时长:809
拉扎尔不断占领着世界第一健身男模的位置
他的锻炼也是人们榜样的对象
今天为大师带来
拉扎尔的胸背锻炼日
虐出大胸、宽背!
耗时:1小时20分钟摆布
强度:大
专注:胸肌、背阔肌。
翻译:黄展煜
美国力量与体能协会私家体能锻炼师
中国活动养分学会会员
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– The End –

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